Ioann » 12 июн 2019, 16:18
Сам только прошел курс диеты. В начале апреля весил 94 кг. И хотя работа у меня достаточно подвижная вес все равно продолжал набирать. В итоге сел на диету : исключил все продукты животного происхождения, любое мясо, сдобу . Итого за два месяца скинул 15 кг вообще на легке. Вдруг кому пригодится =) ...