Моему хобби где-то 2 месяца, начал регулярно погружаться, в это всё, примерно, с 20 марта.

Было криповато, пошел принял очень горячую ванну, засыпал с техникой замедления сердцебиения, через правильное дыхание.
Стресс. Экстримальные перегрузки нервной системы. Истощение.
1. Восприятие (органы чувств отказывают)
2. Мышление (последовательность разбора информации подводит)
3. Эмоции (тоже восприятие, но как проявление реакции, на внешний мир, неадекватно)
4. Сила Воли (от "опустились руки" до "слова Надо")
5. Память (если она отключается, это даже хорошо, значит защищает)
Отказ одно или более пунктов, приводит к неправильной работе нервной системы.

Мне это давно известно, ещё когда занимался Холодными продажами по телефону.
Это легко диагнозцировать.



Накопление всяких вредных веществ в организме, обычное дело.
Лечу моторикой (бег танцы).
Горячей ванной, баней, сауной.

Обычное дело, для человека ведущего малоподвижный образ жизни.

P.S.
Да, может быть, хрен знает. Будем посмотреть.

Бег. Сауна.
Кто тяжело работает, тот тяжело отдыхает.(с)

Чет все твои куры разбежались ;)

Сэн, психиатра посещал?

Да, Гроза, посетил.
Профильного по шизофреникам. Созвонился и прямо к нему в больницу. Давно знаком, но не приятельские отношения. Почему-то, пока не вызвал никого, но знает, где я живу. Ещё, он согласен с Трешером (заманали, у христиан, такое не принято).
Ещё психолога, друга семьи, посетил. Он тоже согласен с Трешером, но объяснил подробно и мы сошлись, на примере Джека Лондона.

Продолжим "мой девичий дневничок".

Факторы риска. (и как борюсь)

1. Накопление производящихся под стрессом веществ. (сауна и бег, лучше таблеток, но и таблетки для я не исключаю)
2. Малоподвижный образ жизни. (стал бегать, потом ходить, потом искать куда присесть, и так далее по 2 часа в день.)
3. Мало ем. (раз уж начал двигаться, то стал много и вкусно есть)
4. Новостной фон. (запретил)
5. Аналитика. (запретил)
6. Признание себя шизофреником, больным неизлечимой тяжелой психической хренью, - это Сам По Себе Фактор. (не анализирую, и не провожу диагностику, откладываю по принципу "важное и срочное".)
7. Возврат к старой модели поведения. (Если не объяснить себе "зачем", то естественно, не откажусь от активной жизненной позиции)
8. Стимуляторы. (кофе, чай, шоколад, - безобидны, но, на всякий пожарный, - отказался)

Приятные эмоции.

Проект: обнимашки. Подходил к родным и близким, со словами "я стрессую, обнимемся?"
1. Два взрослых брата обозвали бабой и слегка поколотили, а потом долго троллили.
2. Родители безотказны.
3. Дети, сестра и брат не поняли запроса, но сами захотели обнимашек от родителей и присоединились.
4. Женщины начали жалеть, а я не терплю такое, и сам отказался от затеи.
5. Мужчины... эм, заранее отказался от затеи.
6. Мужчины и женщины, что без шелухи, те, что постарше, не жалели, просто обнимали, кроме того, присоединялись те, которые меня не знали, и были у них в гостях.
Называли жадным и ругали компуктер.

P.S.
Как-то, странно я преодолел этапы:
Отрицание, Гнев, Торг, Дипрессия, Принятие.
Подошел к зеркалу, покраснел, похмурился, побелел, не понравилось, как сильно бьётся сердце, закрыл глаза, и дыхательной техникой успокоил сердце. Спал норм, вообще никаких проблем. Сожрал новость о шизе и не поперхнулся.

Chinghizkhan писал(а):Чет все твои куры разбежались ;)

М?
В общем, так мне и надо.
Но, я не из тех, кто скажет, "всё обратилось против меня".
Да, обратилось, но жизнь не чёрно белая, она многообразна и в ней кроме негатива, много чего ещё есть.

Сэн писал(а):Да, Гроза, посетил.
Профильного по шизофреникам. Созвонился и прямо к нему в больницу. Давно знаком, но не приятельские отношения. Почему-то, пока не вызвал никого, но знает, где я живу. Ещё, он согласен с Трешером (заманали, у христиан, такое не принято).
Ещё психолога, друга семьи, посетил. Он тоже согласен с Трешером, но объяснил подробно и мы сошлись, на примере Джека Лондона.

А диагноз есть какой или здоров?

Grozabichey писал(а):А диагноз есть какой или здоров?

Откуда я знаю?
Мне это важно, но не срочно.

В приоритете, образно выражаясь, "Размеренная жизнь и котлетки с порешкой",
а не "скандалы, интриги, расследования...крокодил изнасиловал человека".

Я могу, что угодно решать и придумывать, признавать себя шизофреником или здоровым, но для начала, надо заняться собой.

Вообще, последнее дело сюда писать, но не хочется, чтобы сообщения оборвались на моменте, "пошел прыгать со скалы без парашюта, что может пойти не так?".