не не так, перестаеш курить и как тока захотелось, вспоминай ненадолго кайф от курения, а потом сразу же как тебе хуёво, ну и всё отрицательное, и старайся негатив в голове прокручивать, чтоб каждый раз когда вспоминаешь про сижку сразу мысли на негатив переключались. Я так пить перестал, не то чтоб сильно бухал, так мож пару раз в недельку баночку. Первый год часто вспоминал вкус бухла, аж слюнки текли, но потом вспоминал как хуёво после пары часов эйфории и тупо уходят мысли про бухло (чтоб не вспоминать про негатив). Через пару лет вообще перестал думать и вспоминать об алкоголе, а на празниках с родоками тупо отвращение, нахуй надо лучше въебать вкусного сока